Gode råd til håndhygiejne

Der er mange fordele ved at have en god håndhygiejne, og det kan i høj grad medvirke til færre sygedage. Faktisk er en god håndhygiejne en af de bedst dokumenterede og mest effektive metoder til at forebygge smittespredning og undgå at blive syg. Det gælder både, for ikke at smitte andre og selv undgå at blive smittet. 

I løbet af en dag er vores hænder i kontakt med enormt mange forskellige ting. Derfor er chancen for at komme i kontakt med virus eller bakterier også stor. Man bliver ikke syg af at have bakterier eller virus på hænderne. Det er først når det gennem slimhinderne kommer ind i kroppen. Men vi rørere os selv i ansigtet mange gange i løbet af dagen, og chancen for at få overført bakterierne til øjne, næse eller mund er derfor ret stor. 

Hånddesinfektion eller håndvask?

Både håndvask og hånddesinfektion er metoder til at opretholde en god håndhygiejne. I nogle tilfælde er det ene mere oplagt end det andet. Er du eksempelvis et sted, hvor det ikke er muligt at vaske hænder, er hånddesinfektion et rigtig godt alternativ. Under eksempelvis en pandemi eller epidimi, hvor der kræves ekstra god håndhygiejne er hånddesinfektion også velegnet. Det er ofte lettere tilgængeligt og det udtørrer ikke hænderne i lige så høj grad.

Der er dog situationer, hvor håndvask vinder over desinfektion. Eksempelvis inden madlavning og efter toiletbesøg. 

Hvornår skal du vaske hænder?

Det er en god ide altid at vaske hænder:

  • Når du kommer hjem fra skole, arbejde eller andet
  • Når du har rørt ved råt kød
  • Før du laver mad
  • Før du spiser
  • Efter du har været på toilet
  • Hvis du har pudset næse

Derudover kan du også tænke over hvis du har delt telefon, tastatur eller et andet meget berørt kontaktpunkt med et familiemedlem, en kollega, ven eller andet. 

Udover god håndhygiejne er faktorer som rengøring i hjemmet og udluftning også vigtigt. Det skaber et godt indeklima, hvor bakterier og virus holdes på afstand. 

På arbejdspladsen

På arbejdspladsen og på offentlige steder anbefales det at gøre brug af håndklædepapir, til at tørrer hænder. I et almindeligt håndklæde, kan der hurtigt ophobe sig bakterier og virus, hvis der er mange om at bruge det.

Hav altid gerne hånddesinfektion tilgængeligt disse steder.